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ウォーキングをはじめる続ける10のコツ
HIGH LEVEL STYLE
ウォーキングアイテムを身に付け、 長距離のウォーキングを楽しもう!
長時間のウォーキングを楽しむために、 アイテムを活用してみましょう。
ポイント
歩数や消費したカロリー数が表示される時計を身に付けると、目標が達成されているかを知ることができます。
ウエストポーチにカメラを入れておけば散歩中の風景を撮影でき、長時間のウォーキングも楽しめます。
靴は蒸れにくいメッシュ素材で、通気性と弾力性に優れているものを。サイズはつまさきの指が動かせる程度を目安に。足裏にかかる負担を吸収してくれる、インソールの使用もオススメです。
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