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見どころ:ファーマーズセンターみのーれ立川立川市西武立川駅(西武鉄道)Eコース 西武立川駅～玉川上水～みのーれ立川を歩く
歩数約7,000歩所要時間約74分距離約4.9km消費カロリー約221kcal
見どころ:国立極地研究所 南極・北極科学館立川市泉体育館駅(多摩モノレール)Fコース 泉市民体育館～立川防災観～極地研究所を歩く歩数約7,140歩所要時間約75分距離約5km消費カロリー約225kcal
見どころ:国立極地研究所 南極・北極科学館立川市泉体育館駅(多摩モノレール)Gコース 栄緑地～足を伸ばして矢川緑地を歩く歩数約8,000歩所要時間約84分距離約5.6km消費カロリー約252kcal
見どころ:小川寺小平市玉川上水駅(西武鉄道)ROUTE1 上水・用水コース歩数約8,290歩所要時間約87分距離約5.8km消費カロリー約261kcal
見どころ:ふれあい下水道館小平市新小平駅(JR)ROUTE3 街道コース歩数約7,150歩所要時間約75分距離約5km消費カロリー約225kcal
見どころ:小平ふるさと村小平市小平駅(西武鉄道)ROUTE5 小平ふるさとコース歩数約7,720歩所要時間約81分距離約5.4km消費カロリー約243kcal
見どころ:ダイヤモンド富士東久留米市東久留米駅(西武鉄道)上の原コース歩数約6,580歩所要時間約69分距離約4.6km消費カロリー約207kcal
見どころ:南町緑地保全地域東久留米市団地センター(西武バス)滝山コース歩数約6,000歩所要時間約63分距離約4.2km消費カロリー約189kcal
見どころ:まちだのデゴイチ、原町田大通り町田市町田駅(JR)Tokyo健康ウオーク2025 - 5kmコース歩数約7,140歩所要時間約75分距離約5km消費カロリー約225kcal
見どころ:旧本多家住宅長屋門国分寺市西国分寺駅(JR)武蔵国分寺跡コース～自然と歴史に包まれる～歩数約6,580歩所要時間約69分距離約4.6km消費カロリー約207kcal
見どころ:国分寺市新幹線資料館国分寺市国立駅(JR)武蔵野新田・五日市街道コース～現在につながる開発の苦労を偲ぶ～歩数約8,000歩所要時間約84分距離約5.6km消費カロリー約252kcal
見どころ:白秋ゆかりの地から小岩菖蒲園 文学と歴史のまち江戸川区江戸川駅(京成電鉄)北小岩地区コース歩数約6,290歩所要時間約66分距離約4.4km消費カロリー約198kcal
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