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- 見どころ:白秋ゆかりの地から小岩菖蒲園 文学と歴史のまち江戸川区江戸川駅(京成電鉄)北小岩地区コース歩数約6,290歩所要時間約66分距離約4.4km消費カロリー約198kcal
- 見どころ:下河原緑道府中市府中駅(京王電鉄)東京砂利鉄道跡コース~ロマンあふれるヒストリーロード~(ショートコース➁)歩数約5,710歩所要時間約60分距離約4km消費カロリー約180kcal
- 見どころ:四谷の五本松府中市府中四谷橋北(京王バス)四谷体育館コース~府中多摩川かぜのみち四谷を歩く~(メインコース)歩数約6,860歩所要時間約72分距離約4.8km消費カロリー約216kcal
- 見どころ:武蔵府中熊野神社府中市本宿小学校(京王バス)本宿体育館コース~豊かな緑が途切れなく続く散策路~(メインコース)歩数約6,430歩所要時間約68分距離約4.5km消費カロリー約203kcal
- 見どころ:府中の森公園府中市栄町一丁目(京王バス)栄町体育館コース ~豊かな学生のまち栄路を歩こう~(メインコース)歩数約7,860歩所要時間約83分距離約5.5km消費カロリー約248kcal
- 見どころ:多摩川かぜのみち府中市武蔵野台駅(京王電鉄)押立体育館コース ~いききの道と多摩川のいにしえをめぐる~(メインコース)歩数約8,140歩所要時間約86分距離約5.7km消費カロリー約257kcal
- 見どころ:関戸古戦場跡多摩市聖蹟桜ヶ丘駅(京王電鉄)桜と関戸の歴史散歩コース歩数約6,000歩所要時間約63分距離約4.2km消費カロリー約189kcal
- 見どころ:よこやまの道多摩市京王多摩センター駅(京王電鉄)多摩の名所満載コース歩数約6,720歩所要時間約71分距離約4.7km消費カロリー約212kcal
- 見どころ:防人見返りの峠多摩市京王永山駅(京王電鉄)防人見返りの峠と富士山眺望コース歩数約7,430歩所要時間約78分距離約5.2km消費カロリー約234kcal
- 見どころ:大栗川多摩市聖蹟桜ヶ丘駅(京王電鉄)大栗川と里山を巡るコース歩数約8,290歩所要時間約87分距離約5.8km消費カロリー約261kcal
- 見どころ:上之根大通り多摩市京王永山駅(京王電鉄)せせらぎとモミジバフウコース歩数約6,720歩所要時間約71分距離約4.7km消費カロリー約212kcal
- 見どころ:旧本多家住宅長屋門国分寺市西国分寺駅(JR)武蔵国分寺跡コース~自然と歴史に包まれる~歩数約6,580歩所要時間約69分距離約4.6km消費カロリー約207kcal
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