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見どころ:城北交通公園板橋区西台駅(都営地下鉄)高島平散策コース（歴史ルート）
歩数約8,000歩所要時間約84分距離約5.6km消費カロリー約252kcal
見どころ:近藤勇の墓板橋区板橋駅(JR)板橋散策コース歩数約6,430歩所要時間約68分距離約4.5km消費カロリー約203kcal
見どころ:栃谷戸公園八王子市八王子みなみ野駅(JR)新しい街並みと歴史や自然にふれるコース - 片倉つどいの森公園コース歩数約7,010歩所要時間約74分距離約4.9km消費カロリー約221kcal
見どころ:松山緑地保全地域清瀬市中央公園(きよバス)いろどりコース歩数約6,150歩所要時間約65分距離約4.3km消費カロリー約194kcal
見どころ:ひまわり畑清瀬市清瀬駅(西武鉄道)ひまわりコース歩数約6,860歩所要時間約72分距離約4.8km消費カロリー約216kcal
見どころ:金山緑地公園清瀬市台田団地(西武バス)せせらぎコース歩数約6,290歩所要時間約66分距離約4.4km消費カロリー約198kcal
見どころ:台田運動公園清瀬市清瀬市役所(西武バス)オオムラサキコース歩数約7,290歩所要時間約77分距離約5.1km消費カロリー約230kcal
見どころ:みなとが丘ふ頭公園品川区品川シーサイド駅(りんかい線)八潮新幹線コース歩数約6,860歩所要時間約72分距離約4.8km消費カロリー約216kcal
見どころ:旧中川水辺公園墨田区八広駅(京成電鉄)開放感たっぷりのロケーション！リバーサイドを歩く爽やかコース歩数約6,860歩所要時間約72分距離約4.8km消費カロリー約216kcal
見どころ:緑と花の学習園墨田区本所吾妻橋駅(都営地下鉄)歩いた後はひとっ風呂!? 緑と下町を感じるコース歩数約7,720歩所要時間約81分距離約5.4km消費カロリー約243kcal
見どころ:旧中川水辺公園墨田区押上駅(東京メトロ)東部のおだやかな自然と歴史ある寺社をめぐるコース歩数約5,720歩所要時間約60分距離約4km消費カロリー約180kcal
見どころ:すみだ北斎美術館墨田区両国駅(JR)刀剣や北斎、すみだ産業史などオンリーワンミュージアムを訪ねる歩数約7,150歩所要時間約75分距離約5km消費カロリー約225kcal
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