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見どころ:昔の鉄道跡を散策府中市府中駅(京王電鉄)東京砂利鉄道跡コース～ロマンあふれるヒストリーロード～（メインコース）
歩数約9,140歩所要時間約96分距離約6.4km消費カロリー約288kcal
見どころ:浅間山公園府中市白糸台駅(西武鉄道)白糸台体育館コース ～浅間山の緑と武蔵野の小径～(メインコース)歩数約8,570歩所要時間約90分距離約6km消費カロリー約270kcal
見どころ:多摩川かぜのみち府中市武蔵野台駅(京王電鉄)押立体育館コース ～いききの道と多摩川のいにしえをめぐる～(メインコース)歩数約8,140歩所要時間約86分距離約5.7km消費カロリー約257kcal
見どころ:春の桜・初夏の紫陽花・旧小松川閘門に昭和の残像江戸川区東大島駅(都営地下鉄)小松川地区コース歩数約9,000歩所要時間約95分距離約6.3km消費カロリー約284kcal
見どころ:大栗川多摩市聖蹟桜ヶ丘駅(京王電鉄)大栗川と里山を巡るコース歩数約8,290歩所要時間約87分距離約5.8km消費カロリー約261kcal
見どころ:姿見の池国分寺市国分寺駅(JR)野川源流と武蔵野コース～儚くも切ない物語に心惹かれる～歩数約9,150歩所要時間約96分距離約6.4km消費カロリー約288kcal
見どころ:真姿の池湧水群国分寺市国分寺駅(JR)こくぶんじ恋のみちコース～天平ロマンに思いを馳せる～歩数約8,580歩所要時間約90分距離約6km消費カロリー約270kcal
見どころ:国分寺市新幹線資料館国分寺市国立駅(JR)武蔵野新田・五日市街道コース～現在につながる開発の苦労を偲ぶ～歩数約8,000歩所要時間約84分距離約5.6km消費カロリー約252kcal
見どころ:羽村堰と桜並木羽村市羽村駅(JR)羽村の堰(桜並木)コース歩数約8,720歩所要時間約92分距離約6.1km消費カロリー約275kcal
見どころ:塚山公園杉並区富士見ヶ丘駅(京王電鉄)Tokyo健康ウオーク2023 - 6kmコース歩数約8,570歩所要時間約90分距離約6km消費カロリー約270kcal
見どころ:野山北公園自転車道の桜並木武蔵村山市武蔵村山病院入口(立川バス)うきうき桜並木コース歩数約8,570歩所要時間約90分距離約6km消費カロリー約270kcal
見どころ:清澄庭園江東区木場駅(東京メトロ)Tokyo健康ウオーク2019 - 6kmコース歩数約8,580歩所要時間約90分距離約6km消費カロリー約270kcal
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