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見どころ:大井蔵王権現神社品川区大井町駅(JR)荏原七福神コース
歩数約9,580歩所要時間約101分距離約6.7km消費カロリー約302kcal
見どころ:国立極地研究所 南極・北極科学館立川市泉体育館駅(多摩モノレール)Gコース 栄緑地～足を伸ばして矢川緑地を歩く歩数約8,000歩所要時間約84分距離約5.6km消費カロリー約252kcal
見どころ:小川寺小平市玉川上水駅(西武鉄道)ROUTE1 上水・用水コース歩数約8,290歩所要時間約87分距離約5.8km消費カロリー約261kcal
見どころ:Bridgestone Innovation Gallery小平市八坂駅(西武鉄道)ROUTE2 カルチャーコース歩数約8,860歩所要時間約93分距離約6.2km消費カロリー約279kcal
見どころ:真姿の池湧水群国分寺市国分寺駅(JR)こくぶんじ恋のみちコース～天平ロマンに思いを馳せる～歩数約8,580歩所要時間約90分距離約6km消費カロリー約270kcal
見どころ:姿見の池国分寺市国分寺駅(JR)野川源流と武蔵野コース～儚くも切ない物語に心惹かれる～歩数約9,150歩所要時間約96分距離約6.4km消費カロリー約288kcal
見どころ:国分寺市新幹線資料館国分寺市国立駅(JR)武蔵野新田・五日市街道コース～現在につながる開発の苦労を偲ぶ～歩数約8,000歩所要時間約84分距離約5.6km消費カロリー約252kcal
見どころ:昔の鉄道跡を散策府中市府中駅(京王電鉄)東京砂利鉄道跡コース～ロマンあふれるヒストリーロード～（メインコース）歩数約9,140歩所要時間約96分距離約6.4km消費カロリー約288kcal
見どころ:浅間山公園府中市白糸台駅(西武鉄道)白糸台体育館コース ～浅間山の緑と武蔵野の小径～(メインコース)歩数約8,570歩所要時間約90分距離約6km消費カロリー約270kcal
見どころ:多摩川かぜのみち府中市武蔵野台駅(京王電鉄)押立体育館コース ～いききの道と多摩川のいにしえをめぐる～(メインコース)歩数約8,140歩所要時間約86分距離約5.7km消費カロリー約257kcal
見どころ:春の桜・初夏の紫陽花・旧小松川閘門に昭和の残像江戸川区東大島駅(都営地下鉄)小松川地区コース歩数約9,000歩所要時間約95分距離約6.3km消費カロリー約284kcal
見どころ:大栗川多摩市聖蹟桜ケ丘駅(京王電鉄)大栗川と里山を巡るコース歩数約8,290歩所要時間約87分距離約5.8km消費カロリー約261kcal
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