市民の健康づくりのきっかけとなるよう、令和元年度に「こくぶんじウォーキングマップ」を作成。 　市内図書館，公民館を含む市内各施設や保健センター等で広く配布。

　市内在住・在勤・在学・在活の方に対し、「65歳未満の方」と「65歳以上の方」の２つの対象に分けて、ウォーキング講座を開催。 　講座は、健康運動指導士を講師に迎え、生活習慣病予防や健康づくりのため、正しいウォーキングの知識やフォーム等を学ぶ講義に加え、講座内で実技を取り入れる等、日常生活で実践しやすい内容としている。 　土曜日開催や、「65歳未満の方」対象のウォーキング講座の際は「託児サービスあり」とすることなど、働き盛り世代や子育て世代も参加しやすいよう工夫。

誰でも気軽に始められるウォーキングを通じて、健康づくりのきっかけとなるようウォーキングマップを作成し、これを活用した運動講座を年に2回開催しています。 ウォーキングマップには、国分寺市内にある武蔵国分寺跡をはじめとした文化財やお鷹の道・真姿の池湧水群など四季折々の魅力を楽しめる自然など様々な観光スポットを掲載しています。また、ウォーキングの効果や理想的なウォーキングフォームについてのコラムもあります。 また運動講座では、ウォーキングの正しい知識やフォームについての講義や自分の歩き方を見直すことのできる実技もあり、受講者の方にはたいへん好評いただいております。 ぜひウォーキングマップを片手に、市内を歩き国分寺市の魅力に触れ、自身の健康づくりにお役立てください。